Photo :Pixabay/ Anelka
Buah tomat.
VIVA – Banyak yang berpikir bahwa untuk hamil hanya butuh sel telur dan sperma yang dipertemukan. Padahal, kualitas sperma berpengaruh pada peluang kehamilan.
Sperma yang sehat sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan dan memperbesar peluang kehamilan. Untuk mendapatkan sperma yang berkualitas baik, sebenarnya tak butuh cara yang sulit. Berikut diet dan aktivitas lainnya yang mampu meningkatkan kualitas sperma dikutip dari laman Healthline, Selasa 29 Oktober 2019.
Konsumsi makanan tinggi vitamin
Vitamin B12 sangat baik untuk kesehatan sperma. Biasanya vitamin ini terdapat di makanan seperti daging merah, ikan, dan produk susu. Makanan ini membantu melindungi sperma dari peradangan yang memicu bahaya radikal bebas di tubuh.
Vitamin C juga sangat disarankan untuk menambah jumlah sperma dengan kualitas yang baik. Sangat mudah menemukan vitamin C dalam makanan seperti jeruk, kentang, bayam, dan tomat.
Baca selengkapnya DISINI
Buah tomat.
VIVA – Banyak yang berpikir bahwa untuk hamil hanya butuh sel telur dan sperma yang dipertemukan. Padahal, kualitas sperma berpengaruh pada peluang kehamilan.
Sperma yang sehat sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan dan memperbesar peluang kehamilan. Untuk mendapatkan sperma yang berkualitas baik, sebenarnya tak butuh cara yang sulit. Berikut diet dan aktivitas lainnya yang mampu meningkatkan kualitas sperma dikutip dari laman Healthline, Selasa 29 Oktober 2019.
Konsumsi makanan tinggi vitamin
Vitamin B12 sangat baik untuk kesehatan sperma. Biasanya vitamin ini terdapat di makanan seperti daging merah, ikan, dan produk susu. Makanan ini membantu melindungi sperma dari peradangan yang memicu bahaya radikal bebas di tubuh.
Vitamin C juga sangat disarankan untuk menambah jumlah sperma dengan kualitas yang baik. Sangat mudah menemukan vitamin C dalam makanan seperti jeruk, kentang, bayam, dan tomat.
Baca selengkapnya DISINI
Itulah tadi Artikel 5 Makanan yang Bikin Sperma Sehat
Semoga artikel 5 Makanan yang Bikin Sperma Sehat yang saya bagikan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat buat anda semua. Oke, sampai disini dulu yaaaah....Lain kali jumpa di postingan artikel berikutnya.
Oh ya... , sebelum anda meninggalkan halaman ini mungkin beberapa artikel yang sengaja kami pilihkan pada halaman di bawah ini juga tertarik untuk membacanya. Jika anda tidak sedang terburu buru saya akan merasa sangat bahagia jika anda berkenan mampir dulu pada beberapa artikel yang telah saya pilih kan dibawah ini.
ARTIKEL LAIN YANG MUNGKIN ANDA CARI
