Guru Besar FKM UI tidak menyarankan meminum teh atau kopi saat makan karena dapat menghambat tubuh menyerap zat besi yang dibutuhkan tubuh.
Prof Endang L. Achadi menjelaskan, teh dan kopi itu punya zat yang mengikat zat besi, sehingga tubuh tidak dapat menyerap zat besi tersebut. Zat besi diperlukan tubuh pada pembentukan hemoglobin (Hb) yang berfungsi untuk mengikat oksigen dan seluruh jaringan tubuh.
Endang mengambahkan, hemoglobin dibentuk dari gabungan protein dan zat besi dan terdapat di dalam sel darah merah (eritrosit), jika manusia kekurangan hemoglobin maka orang tersebut dapat menderita anemia.
Selain kopi dan teh, makanan yang tinggi serat dan mengandung kalsium juga dapat menghambat penyerapan zat besi. Untuk itu, ia menyarankan meminum jus buah terutama yang kaya dengan vitamin C, agar penyerapan zat besi menjadi optimal.
"Jus buah yang kaya vitamin C seperti jus jeruk dapat membantu tubuh untuk menyerap zat besi lebih banyak, selain itu disarankan untuk mengonsumsi daging sapi, hati, unggas dan ikan yang mengandung protein juga zat besi," tutur Endang, Rabu, (27/03/2017).
Endang menegaskan tubuh manusia membutuhkan sekitar 30 mg zat besi per hari, namun masih banyak orang yang kekurangan zat besi.
Sebanyak 22,7 persen perempuan Indonesia menderita anemia, sebanyak 37,1 ibu hamil juga menderita anemia, sementara itu sebanyak 16,6 persen laki-laki di atas 15 tahun menderita anemia.
Penderita anemia akan mengalami letih, lesu, lunglai, cepat mengantuk dan sulit berkonsentrasi. Hal ini berpengaruh pada produktifitas kerja mereka. "Anemia memberikan dampak penurunan produktivitas kerja sebanyak 20 persen atau sekitar 6,5 jam per minggu," tandas Endang.
Sumber : http://www.netralnews.com
Itulah tadi Artikel Sebaiknya Mengonsumsi Teh atau Kopi Setelah Makan, Ini Alasannya
Semoga artikel Sebaiknya Mengonsumsi Teh atau Kopi Setelah Makan, Ini Alasannya yang saya bagikan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat buat anda semua. Oke, sampai disini dulu yaaaah....Lain kali jumpa di postingan artikel berikutnya.
Oh ya... , sebelum anda meninggalkan halaman ini mungkin beberapa artikel yang sengaja kami pilihkan pada halaman di bawah ini juga tertarik untuk membacanya. Jika anda tidak sedang terburu buru saya akan merasa sangat bahagia jika anda berkenan mampir dulu pada beberapa artikel yang telah saya pilih kan dibawah ini.
ARTIKEL LAIN YANG MUNGKIN ANDA CARI
1. FOTOKOPI /PRESS/LAMINATING/JILID
2. PRINT HITAM-PUTIH (INKJET&LASERJET) / WARNA (INKJET)
- Print dari Email Juga melayani print stiker menggunakan kertas stiker glossy
- Print dari HP, Flashdisk, Memory, Email, Internet, WA , CD / DVD
- Print dari Internet buat para siswa yang sedang mencari artikel untuk tugas sekolah ( GRATIS Biaya Internet Untuk pemakaian kurang dari 10 MB )
3. COPY CD / DVD COPY DATA CD- DVD
- Melayani pembuatan Foto Album dari Foto/Video di HP menjadi Foto Slide/Video menggunakan VCD Player
- Membuat Kumpulan Foto Menjadi Foto Slide agar Bisa diputar menggunakan DVD Player dan di bei Musik
- Memindah isi Kartu memory HP ke CD atau DVD
- Merubah File foto menjadi Video
- Merubah foto kertas kenangan anda menjadi Album Foto dalam format digital (JPEG, PDF, DLL)
- Scan KTP, Ijazah, atau dokumen lainnya.
- LIHAT SELENGKANYA KLIK DISINI
- Memecah atau memisahkan halaman pdf menjadi beberapa file terpisah - New!
- Memperkecil ukuran file PDF atau JPG - New!
- Mengabungkan, Menukar urutan halaman, Mengkombinasikan beberapa PDF menjadi 1 - New!
- Mengubah File PDF menjadi JPG atau sebaliknya - New!
- 9 Situs Streaming Bola Terlengkap - New!
- Awas, Virus Android Ini Bisa Kuras Tabungan di Bank
- Gmail Resmi Dirombak, Ini Deretan Fitur Barunya
- Gmail Tambahkan Fitur Peringatan Email Palsu
- Mengintip Pabrik Pemberi "Like" Palsu di Media Sosial
- Murah! Harga Internet 1 GB Hanya Rp 1.000, Berlaku 24 Jam, di Semua Jaringan, Hanya di Operator Ini
- Proses otentikasi dua faktor baru Facebook tidak lagi membutuhkan nomor telepon
- Sisik Ikan Gurame Bisa Cegah Gigi Berlubang
- Temukan Kelemahan Google, Remaja Ini Diganjar Rp 500 Juta
- Trik Cara Internet Gratis Telkomsel Terbaru 2017
- Agar Istri Lebih Mudah Orgasme Lakukan 3 Posisi Seks Ini
- Inilah 6 Tanda-tanda Perempuan Sudah Terangsang dan Siap Untuk Bercinta - New!
- Inilah 6 Tanda-tanda Perempuan Sudah Terangsang dan Siap Untuk Bercinta
- 10 Tips Seks yang Belum Pernah Anda Ketahui Sebelumnya
- 4 Hal yang Membuat Mood Wanita Hilang Ketika Bercinta - New!
- 4 Perempuan Cantik yang Bahaya untuk Dinikahi
- 5 Makanan yang Bikin Sperma Sehat - New!
- 9 Makanan Paling Banyak Dikonsumsi Sebelum Berhubungan Intim
- Banting Tulang Kerja Di Luar Negeri, Pria Ini Kaget Pulang Kerumah Istrinya Sudah Begini
- Buruh Pabrik Ini Bayar Pria untuk ML, Lalu Masukkan Pil Aborsi ke Kemaluan, Selanjutnya Bikin Petaka
- Cara Ampuh Merayu Cewek dalam 7 Menit | SegiEmpat
- Ciri-ciri Wanita yang Sedang Ngebet Berhubungan Seks
- Hai Pria.. Coba Jurus Ini, Wanita Dijamin Lemaassss
- Janda Ini Tertidur Usai Semalaman Begituan Berkali-Kali, Saat Bangun Hal Mengejutkan Ini Terjadi
- Jangan Buru-buru Ngejudge Cewek Berbulu Lebat Itu Nafsuan. Ini Kelebihan Mereka yang Kamu Nggak Tahu
- Jangan Malu Untuk Berdesah Saat Bercinta, Ini Manfaatnya
- Jangan Pacaran dengan Pria Beristri, Ini Alasannya
- Jarang Marah, Ini 5 Zodiak Cowok yang Berhati Lembut dan Sabar
- Kalau Mau Langgeng, Jangan Ngomong 8 Kalimat Ini ke Pacar
- Kenapa Wanita Jarang Puas Saat Bercinta?
- Keperawanan dan Mitos-Mitos Selaput Dara
- Kesalahan Pria Saat Oral Seks yang Buat Wanita Risih - Health Liputan6.com
- Lima Alasan Mendorong Seseorang Berselingkuh. Simaklah
- Lupa Matikan Lampu Kamera, Aksi Mesum Pelaku Ketahuan oleh Korban
- Mengapa Istri Orang Terlihat Lebih Cantik dan Menantang dari Istri Sendiri?
- Mengejutkan !! Ternyata 5 Alasan Inilah Mengapa Janda Lebih Menarik di Bandingkan Dengan Gadis...
- Pengantin Baru Pasti Bakalan Ngerasain Penyakit Ini, Apalagi Wanita
- Terungkap! Inilah Fakta-fakta Mr P Yang Belum Terungkap! Sebagian Bikin Tersenyum!
- Tidak ditemukan
- Tips Agar Wanita Mudah Orgasme
- Untuk Laki-Laki, Ini 5 Rahasia Kuat Tanpa Obat Kuat Saat di Ranjang
- Waduh! Wanita Ini Tiap Hari Minum Sperma Hingga 2 Tahun, Hasilnya Mengerikan - Sriwijaya Post
- Wanita Usia 40-an yang Terlihat seperti 20 Tahun Ini Jadi Viral, Apa Rahasia Cantiknya?
- pakah pasangan Anda terlihat sangat nyaman berbicara dengan orang lain selain Anda?
- 5 Kebiasaan Cewek Kalau Lagi Sendirian di Kamar
- Anak Jalanan tamat, dua sinetron pengganti ini siap bersaing
- Bahaya, Mulai Sekarang Hindari Makan Mi Instan Campur Nasi!
- Bersih-Bersih Rumah Digaji Rp 800 Ribu Per Jam, Tetapi Harus....
- Bumi Akan Kiamat pada 23 September 2017? - liputan6.com
- Di Balik Sex Bebas, Cewek Suka Minta ini!
- Gawat! MUI Nyatakan 2 Mie Instan Ini Mengandung Babi
- Kebun Binatang yang Jadi Penghalang Proyek Tol Itu Ternyata Milik Abun
- Makhluk Misterius di Perairan Saparua Itu Ternyata Paus
- PERUBAHAN DENSITAS, SUHU DAN SALINITAS AKIBAT BERTAMBAHNYA KEDALAMAN
- PROSES TRANSPORTASI SEDIMEN DI LINGKUNGAN PESISIR
- Prabowo Subianto Calon Kuat Menteri Pertahanan - New!
- Ribuan Anak Ayam Berumur 1 Hari Dibuang Begitu Saja di Sebuah Lapangan, Ratusan Mati
- Sekolah lima hari seminggu, bagaimana dengan anak yang kerja bantu orang tua?
- Sisik Ikan Gurame Bisa Cegah Gigi Berlubang
- Situs Web Diretas, Ini Penjelasan Resmi Bos Telkomsel
- Tarif Setrum Buat Rakyat Miskin Tidak Naik
- Tegang di Bumi, AS dan Rusia Rukun di Luar Angkasa
- Ular Piton Raksasa Ini Dibelah Warga, Ternyata Ada 100 Piton di Perutnya yang Besar
- Anaknya Salah Masukkan Sandi iPhone, Ibu Ini Butuh 47 Tahun untuk Atur Passwordnya Lagi
- 10 Software Edit Gambar Sebelum Diposting Ke Instagram
- 5 Fitur Unggulan Samsung Galaxy C9 Pro
- Ada Aplikasi Namanya Kontool, Warganet Indonesia Heboh
- Afrika Klaim Mie Instan Indonesia Sebagai Produk Aslinya
- Android Lemot Padahal RAM Masih Banyak? Ini Solusinya
- Aplikasi Hack Facebook Android Terbaik dan Terbaru
- Avast Wi-Fi Finder
- Cara Mengintip Username dan Password Facebook Teman atau Pacar
- Cara Mengunci Data di Flashdisk Agar Tidak Bisa di Copy
- Cara Mudah Melacak Posisi Mobil Dan Motor Anda
- Cara memperbaiki koneksi internet android bermasalah
- Facebook dan Google Jadi Korban Penipuan Online
- Geger! Casing Ponsel Xiaomi dan iPhone Disebut Mengandung Racun Berbahaya
- Gmail Resmi Dirombak, Ini Deretan Fitur Barunya
- Gmail Tambahkan Fitur Peringatan Email Palsu
- Google Bakal Batasi Waktu Penggunaan Gadget
- Google Maps Kini Bisa Lacak dan Bagi Perjalanan orang lain
- Grup WhatsApp Bakal Semakin Riuh Lewat Hadirnya Video Call Rame-rame
- Heboh Mobil Seharga 23 Jutaan Banyak Beredar di Jalanan, Yakin Masih Pengen Motor?
- Ilmuwan temukan bukti baru asteroid yang musnahkan dinosaurus
- Ingat Dua Musuh Bebuyutan Oli Mesin - Otomania.com
- Kapal Rusia Pembawa 200 Ton Emas Ditemukan Setelah 113 Tahun Karam
- Layaknya Copet, Aplikasi Android Ini Bisa Curi Uang Milik Kalian!
- Lebih Ampuh Dari Beras! 10 Cara Menyelamatkan HP-mu yang Kecemplung Air
- Mahasiswa Ikut Misi ke Planet Mars Bersama NASA
- Manusia pigmi Flores tidak punya kaitan dengan Homo floresiensis
- Pakar: generasi muda harus melek bahasa coding
- Peneliti: evolusi ukuran manusia pigmi karena adaptasi
- Perkembangan Indra Manusia dalam Janin Versi Alquran dan Sains
- Picture Collage Maker Pro 4.1.4 + Portable [Terbaru]
- Proses otentikasi dua faktor baru Facebook tidak lagi membutuhkan nomor telepon
- Robot Gundam setinggi 18 meter siap dipamerkan pada 2020 di Jepang
- Selamat Tinggal Kebebasan Internet
- Singapura akan pakai pemindai mata untuk pemeriksaan imigrasi
- Ternyata Ini Manfaat Lain Kondom,Sampai Pembalut Bagi Pendaki, Dijamin Bikin Melongo !
- Uji coba taksi terbang Ehang 216
- Update Terbaru Opera Mini, Download Jadi Lebih Mudah
- Wah, Nokia 3310 Dijadikan Alat Pemuas Wanita
- bahaya wanita hamil minum air mineral kemasan
- 3 Langkah Atasi Batuk Pilek Tanpa Obat
- 4 Manfaat Ampas Teh Hitam SariWangi untuk Perawatan Rambut
- Android Lemot Padahal RAM Masih Banyak? Ini Solusinya
- Biar Mie Instan Jadi Menyehatkan, Ini Cara Masak Yang Benar
- Botol Air Membuat Cahaya Senter Menjadi Lampu Penerangan
- Campurkan Kopi dengan Minuman Jenis Ini, Mahasiswa 16 Tahun Meregan Nyawa, Hati-hati Sob!
- Cara Atasi Si Kecil Yang Main Gadget Terus
- Cara Membuka HP yang Lupa Kata Sandi Tanpa Factory Reset
- Cara Mengintip Username dan Password Facebook Teman atau Pacar
- Cara Mudah Melacak Posisi Mobil Dan Motor Anda
- Ciri-Ciri Orang Jenius, Apakah Anda Memiliki Tanda-Tandanya?
- Fakta Ilmiah: Kenapa Perjalanan Pulang Terasa Lebih Cepat daripada Pergi
- Gigi Anda Kuning dan Bau, Jangan Khawatir Pakai Cara Ini Gigi Anda Putih Bersinar Dalam Dua Menit
- Hati-hati 5 Makanan Ini Lebih Berbahaya Dari Rokok R24/RIKO
- Ingin Tubuh Wangi Seharian Tanpa Parfum Begini caranya
- Ini 8 Manfaat Minyak Kayu Putih
- Kabar Gembira untuk yang Memiliki SIM mau Mati
- Karakter Anak Dipengaruhi oleh Ibunya
- Lebih Ampuh Dari Beras! 10 Cara Menyelamatkan HP-mu yang Kecemplung Air
- Nih Cara Ngusir Batuk Dan Pilek Dalam Semalam
- Resep khusus membersihkan paru-parumu dari racun sisa rokok
- Rumah Selalu Didatangi Nyamuk? Begini Cara Mengatasinya!
- Sebaiknya Mengonsumsi Teh atau Kopi Setelah Makan, Ini Alasannya
- Serem, Inilah Penampakan Mie Instan Dalam Perut Setelah Dua Jam Dimakan
- Takut Rematik karena Mandi Malam? Itu Mitos atau Fakta? Ini Penjelasan Ahli
- Tanaman Liar Ini Dapat Menyembuhkan Mata Minus dan Katarak!
- Terbongkar, Beginilah Cara Orang Indonesia Kaya Mendadak
- Ternyata Ini Manfaat Lain Kondom,Sampai Pembalut Bagi Pendaki, Dijamin Bikin Melongo !
- Tips Membuat Secangkir Kopi Menjadi Lebih Bermanfaat
- bahaya wanita hamil minum air mineral kemasan
- cara mudah mengusir semut dari rumah
01.11.2016 - Comments Disabled
15.06.2016 - Comments Disabled
03.11.2015 - Comments Disabled- 07.10.2016 - Comments Disabled
10.11.2016 - Comments Disabled
